Træning for at slappe af

Forsøger du at klare daglig stress? Overraskende er der en løsning, der kan hjælpe, som du måske ikke har overvejet. Rytmisk øvelse kan give den lettelse, du kan være på udkig efter at afvikle.

Ved første tanke lyder motion måske ikke meget afslappende. Undersøgelser bekræfter dog, at rytmisk og gentagen bevægelse kan være meget beroligende.

Continue Reading …

Damer, har du prøvet denne træning?

Vi kender alle slankekure i sig selv er ikke altid en succes. Hvad der virkelig virker, er at kombinere kost med motion.

Nu er der en sjov, ny måde for dig at slå de pund af. Boksning for kvinder rammer fitnesscentre og fitnesscentre overalt! Kloe Kardashians berømthedstræner Gunnar Peterson forklarer, at det er så effektivt,

Continue Reading …